ГУЗ "Областной кардиологический диспансер"

В рамках «Ульяновской недели здравоохранения» в ходе акции «Ярмарка здоровья» в сквере ГУЗ «Областной кардиологический диспансер» провели «Шаги к здоровью» - прогулка с доктором, где пациентам рассказали:

• Целевая тренировочная ходьба -является простым и доступным средством, она не обременительна, и её проще дозировать в зависимости от самочувствия.
• Медленная ходьба 4-5 км/ час по 30 минут в день значительно повышает функциональные возможности организма.
• Умеренная ходьба (5 - 6 км/час) выводит организм на аэробный режим.< ... Читать дальше »