ГУЗ "Областной кардиологический диспансер"

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Стресс в большом городе…

Стресс в большом городе…

По официальным оценкам ВОЗ депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств. Статистические данные подводят к тому, что ежегодно симптомы депрессии испытывают около 350 миллионов человек. При этом этот показатель основан на официальном обращении за медицинской помощью. Число больных депрессией гораздо больше, так как основной процент людей пытается решать проблему самостоятельно без помощи врачей.

Депрессия не возникает ниоткуда и никогда не исчезает сама. Многие люди чувствуя себя «не как обычно» ссылаются на плохое настроение, да  еще и окружающие люди, родственники  подобные жалобы на плохое самочувствие «внутри» списывают на слабохарактерность, слабовольность – это загоняет человека в безвыходное положение и заставляет умалчивать о подобных явлениях. 

Самое страшное в этом случае, что они не обращаются за помощью к врачу, который без труда распознает болезнь, а занимаются самолечением, что может привести к тяжелым последствиям. В случае отсутствия лечения это расстройство может перейти в более тяжелую форм.

Рассмотрим основные жалобы при депрессивном синдроме ,это :

 -плохое настроение большую половину дня,                                                                                            

-сниженную работоспособность, рассеянность, раздражительность

-бессонницу или сонливость,  апатию

-чувство страха, отчаяния, злости или агрессии

-утрату чувства удовольствия и удовлетворения, частое желание побыть одному

-ухудшение способности концентрировать и выражать свои мысли

    -пониженный аппетит, снижение веса или чрезмерное употребление пищи и прибавку в весе

    Причины депрессии

      Депрессия может появиться самостоятельно, а может сопровождать ряд других заболеваний. Причиной появления депрессии могут быть следующие состояния:

  •        побочные действия некоторых лекарств;
  •        алкогольная и наркотическая зависимость;
  • проблемы функционирования щитовидной железы;
  • витаминная и/или минеральная недостаточность( витамин В12, витамин D, ферритин)
  • инсульт, опухоли головного мозга, ЧМТ;
  • сахарный диабет, гормональный сбой ( глюкоза, ТТГ)
  • тревожные расстройства ( частые стрессовые ситуации на работе и в семье);
  • наследственная расположенность;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и длительные болезненные состояния.

 

Избавляемся от депрессии

В первую очередь нужно признать данное заболевание у себя и обратиться за помощью к врачу, он назначит необходимое обследование и дополнительные консультации узких специалистов.

Несмотря на осознание своего состояния, многие больные склонны разрушать отношения с окружающими, скрывая тяжесть своего состояния, боясь быть «обузой» для близких, боясь насмешек.  Нужно стремиться сохранять положительные отношения с близкими людьми, прислушиваться к окружающим.  Также и люди, близкий человек которых оказался в оковах данной болезни, должны стремиться быть рядом, оказывая поддержку, уменьшать психоэмоциональную нагрузку, снизить количество стрессовых ситуаций в семье, постараться подстроить благоприятную окружающую обстановку для человека с наличием каких либо двигательных или умственных нарушений.

Не стоит  бояться приема современных препаратов для лечения депрессии, т.к они в большинстве своем не вызывают грубых побочных эффектов, привыкания и синдрома отмены. Также ,не стоит забывать, что лекарственные препараты лечат проявления депрессии , но не ее причину, поэтому при необходимости психотерапия является хорошим средством воздействия на болезнь.

Чаще бывайте на свежем воздухе, чтобы кровь насыщалась кислородом, найдите себе занятие по душе, найдите в себе достоинства, хвалите себя за любое проявление положительных качеств и позитивных тенденций, научитесь радоваться мелочам, от мелких успехов переходите к более глобальным.

Позитивный взгляд на жизнь- уже хорошее лечение! Спасибо! Всем здоровья !

 

Категория: Мои статьи | Добавил: okd-ul (26.07.2018)
Просмотров: 16 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: